Atelier Bien-être au Lion d'Angers - Shiatsu et Yoga - le 18 mai 2019

June 13, 2019

Se reconnecter à soi pour mieux rayonner

L’énergie estivale encourage et favorise le mouvement, la déambulation, la circulation, dans le sens général du terme. Il est donc fondamental de répondre à cette sollicitation en étant plus mobile que d’habitude, mais il est important également d’apprendre d’abord à se recentrer pour ensuite mieux rayonner vers l’extérieur, s’ouvrir aux autres et à la vie.
Pour se préparer à la belle énergie de l’été, nous allons nous reconnecter à nous-mêmes, à notre cœur, apprendre à être, à nous ouvrir à l’expérience, quelles que soient les circonstances, à accueillir les émotions qui naissent, à apaiser le mental et pacifier notre esprit. Une autre forme de circulation, fondamentale elle aussi, celle de l’instant qui passe.

Au programme : Conseils self-care, Do In (auto-massages shiatsu), se recentrer, méditation sur le coeur, yoga et respiration, relaxation et pause aux saveurs de l'été.

Matériel : Apporter un tapis, un coussin, une tenue souple et une bouteille d'eau.

Animé par Malou Keala, Professeure de Hatha Yoga et Maryvonne Gabet, Praticienne de shiatsu, infirmière

Tarif pour 3h d'atelier : 35 €

Renseignements et inscriptions :
Malou Keala 06 24 93 64 51 / contact@maloukeala.com /
Maryvonne Gabet 06 29 95 85 34 / maryvonne.gabet@gmail.com / www.zen-equilibre.com

 

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